说实话，我最近长了脓肿和痘痘，而且集中在下巴上，疼得我连吃饭都困难。经过一系列后续的非皮肤护理调整后，有了明显的改善。所以，根据我的经验，现在大家长痘的原因可能和护肤品没有太大关系。
首先我来说一下为什么我最近家里经常长痘痘。
首先是生活不规律。由于每个人都呆在家里，生活可能不像工作那么规律。一边刷着微信，一边看剧，已经是晚上两三点了。生物钟的紊乱对身体的健康非常有害。皮肤会发生反应，容易出现粉刺、嘴唇干裂、粗糙、暗沉等题。随着多地开始复工，大家能够逐渐调整作息，回归日常生活，痘痘也会逐渐好转。
原因2:第二个原因是饮食习惯不规律。
回想起长痘之前，家里准备了各种年货，却要我一个人消化。每天吃的水果量几乎是平时的4到5倍。像这样吃太多的水果会导致摄入大量的糖，而过量的糖摄入必然会导致痤疮。因此，建议在家适量吃水果，多喝水，增加身体抵抗力。
原因3:最后一个原因是皮肤护理。每天在家练习两次日常护肤，有时甚至每天一次，对每个人来说都可能很困难。经常护肤并不是好事，但如果皮肤长期干燥，就很容易发炎。因此，必须适当调整保湿产品的用量和护肤频率，并根据需要增加保湿面膜的频率。干燥题缓解后，皮肤炎症也逐渐好转。
对于已经出现的痘痘，除了调整生活方式和饮食习惯外，还需要在皮肤护理中添加消炎药物。晚间护肤后，在出现粉刺的部位厚厚地涂抹一层，然后上床睡觉。
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