2018年10月14日，焦安静担任家乡日照马拉松大使，并于10月16日以2小时43分51秒的成绩获得女子组冠军。她再次备战在广东惠州举行的万马马拉松代言人，并于11月18日获得女子短跑组冠军。
早上6点，一场夏日暴风雨突然来袭，华北电力大学校园顿时雨雾缭绕。操场上，一道红色的身影，如同被打过的皮一样，不停地旋转着。青春的色，让雨天的早晨不再孤单。
她身高1.75米，身材窈窕，小麦色的皮肤焕发着奔跑的激情，高高的马尾辫顽强地摆动着，流下汗水和雨水。获14次。女子马拉松冠军、2018巽寮湾滨海半程马拉松——财经大使——焦晶晶。
从初一到大学一年级，无论是酷暑、严冬、风霜雨雪，她都无法停止跑步。
冬天的八年雪，夏天的阳光，她的梦想从脚下的路延伸，从乡村到北京，从默默无闻到名声大噪，她用脚步衡量青春，用奔跑超越自己，用自己的努力超越自己。奋斗留下了足迹。为了梦想，她驾驭着时光的车轮，唱响了属于自己的青春之歌。
梦花
1995年，一个女孩的出生给东港区南湖镇北苑家庄治村的两个家庭带来了欢乐。她就是焦晶晶。
顾名思义，焦晶晶年轻时文静、有礼貌。她没想到有一天，她的生活会与跑步联系在一起。
2007年，在开发区实验学校读初一的焦安静，还是个高高瘦瘦的女孩。她性格内向，喜欢坐在教室的角落里安静地读书。初一时从未参加过赛事的赵安静，出于好奇，报名参加了女子800m和1500m校运会，居然两次获得冠军。2008年，焦安静在学校比赛中又获得女子1500米和3000米两项冠军。
她的长跑天赋得到了老师费清波的赏识。开发区实验学校是一所传统体校，焦安静在费清波、程正涛两位老师的指导下，对中长跑产生了兴趣。
绿色的长跑道上，焦安静像一只快乐的小鸟，成绩不断进步。
初三的时候，焦安静觉得以文化科目为主的中考有点难，所以她决定参加考试。
对此，家长们表示“因为你是女孩，所以你一定要努力学习。“如果你跑步时受伤了，那你以后怎么办？”
但焦晶晶坚持自己的想法。她的第一个目标就是赢得日照中学田径比赛的冠军！她的父亲从小就知道这个孩子能吃苦。她一旦做出决定，九牛就无法让步，只能默许她的选择。
通常培训机会太少。如何才能在短时间内快速提升速度呢？焦安静灵机一动。她开始秘密训练，用放学回家的路作为跑道。我每天放学后跑回家，然后第二天早上再跑回家上学，等等。这条10英里的路她已经骑了半年了。
风声是掌声，路过的人是观众。她无私地奔跑，迷失在自己的世界里。她心里有一个坚定的声音说“我想成为第一。”我想给老师们一份惊喜的礼物！
通往梦想的路就在你的脚下，就在你迈出的每一步和你流下的汗水中。她是勇敢的追梦人，加入清晨，迎接黄昏，独自奔跑在宽阔的路上。
那一年，焦安静参加日照中学学生田径比赛，获得3000m和1500m两个项目的冠军。她赢了！
“她话不多，但她的韧性和耐力超出了同龄人，这使她成为长跑运动员的宝贵技能。”她的中学老师严风雪说。
正是在那个运动会那天，日照一中教练法永泉发现了焦安静。2015年，她升入日照市第一中学后，法永泉也成为了她的第一位教练。在他的指导下，焦安静开始了系统的跑步训练。
跑步开启了她人生新的一页。
梦想的力量
实现梦想的旅程绝非易事。进入日照第一中学后，赵安静在第一次训练中经历了很多困难。
“这是我第一次耐力训练，一共要跑25圈，10公里我一定不能中途放弃。”
这对于从未跑过10公里的焦安静来说是一次不小的考验。她咬了咬嘴唇，默默地点了点头，开始准备。
“我相信只要你自己调整自己的节奏，你就能完成它！”法永泉教练鼓励他。
尽管是九月的下午，阳光还是有些炎热，焦安静绕着操场跑了一圈。跑步的过程中，有一瞬间，她的双腿感觉有点支撑不住了。
如果第一次训练中途放弃，如何继续训练？我不能放弃！奔向终点线！她心里不停地欢呼“如果我再迈出一步，我就离终点更近了一步！”
一步，两步，三步……每一步都像是跨越了一个世纪，每一步都像是行走在时间的边缘。现在看起来她就快到了……到达终点线后，她做了一些放松的伸展运动，然后倒在了地上。当我看着环形轨道时，我的眼泪夺眶而出。
“干得好，你从一开始就坚持下来了！”帕拥泉教练的话让她又笑了。
耐力训练应分阶段进行。焦安静的跑步距离从10公里到16公里，再到20公里。每次超越自己，她都表现出令人难以置信的耐心，越跑越容易。她感觉更有活力了。
正当焦安静憧憬着美好的未来时，体弱多病的父亲却躺在医院的病床上，家庭的重担全部落在了母亲的肩上。每次她回家，父亲都躺在床上，母亲也在身边。我感到憔悴。我感觉很不舒服。
半夜，她躺在床上翻来覆去。“我是家里唯一的孩子，我的父亲身体不好，我必须承担起家庭的责任……是的，我必须先出去赚养家，我不能让父母担心。”。那么跑步呢？“我的梦在哪里？……”黑暗中她睁大了眼睛，眼前明亮的梦境清晰地熄灭了，脑子里翻滚着一夜无眠。
最终她找到了一个妥协方案。我的计划是休学一年，出去打工，挣分担父母的负担，然后再回到学校。
她这么想，也这么做了。她从事销售和其他服务工作。为了赚更多的，她在夜市烧烤摊当服务员，有时工作到半夜。
有一次，她在顾客和冒烟的烧烤摊之间行走时失去了知觉。我的未来会是什么样子？你工作是为了谋生吗？你要去上大学吗？跑步？……想到这里，她心中的情绪复杂起来。当我看到学校的同学们在准备高考时，我感到不安和焦虑。她的父母也敦促她重返学校，但她有自己的计划。工作一段时间，攒够后，我就回学校了！回到跑步！
就这样在外打工一年多，焦安静回到一中继续学业。她找到了教练法永泉，重新开始紧张训练，继续追寻自己的梦想。
但工作一年多后，经过一段调整期，她的身体状况逐渐好转。这时，她已经到了可以跑马拉松的年龄，帕永泉教练开始加强她这方面的训练，希望她能有所突破。
回到学校，焦安静日夜不停地奔跑在校园和林荫道上。晚上，她常常是最后一个离开学校自习室的。她正在补上她错过的文化课。
当她关灯离开教室时，已经是深夜了。心中的光芒依然在她的心中闪烁着，她知道，是她梦想的光芒，照亮了未来。
梦想的光辉
“2小时58分钟！国内第一，海外第八！”
2015年9月，20岁的焦安静在太原马拉松终点线笑得像花儿一样。这是她第一次参加马拉松比赛，她取得了令人印象深刻的成绩。
回想起那次比赛，她深受感动。“因为当时没上学，身体还没有恢复到巅峰状态，连20公里都没有跑，赛前我的脚后跟又受伤了，为了比赛我的后背破了一个洞。之前的鞋子跑步真的很顺利，“太重了，我差点哭了。”
当时，焦安静正承受着难以忍受的痛苦。她对法永泉教练说“教练，我觉得我坚持不了了……”
“这是我第一次跑马拉松，相信自己，自己配速，一定能跑完的！”法永泉在电话里继续说道。
长长的跑道上，这句话就像一缕曙光，给焦安静沉重的脚步指明了前进的方向。这是正确的。现在不战，还要等到什么时候？只要再跑一公里，您就更接近终点线了！1公里……2公里……3公里……脚后跟撕裂般的疼痛正在‘吞噬’她的身体和意志，她感觉自己就像是在和体内的恶魔战斗和较量，但她知道。你一定要赢！
就这样，焦安静一步步走到了终点。她心中欢呼“我赢了！”
“当时焦晶晶一开始跑得比较快，但配速没有分配好，伤病也影响了她的发挥，否则她会取得更好的成绩，但这也降低了她在马拉松运动中的潜力。这让我看到了。””当时，在第二场比赛中，法永泉仍然感到有些遗憾。
在马拉松比赛中取得优异成绩后，她开始更加努力地训练。一中的操场上，她不分风雨、冬夏，走了一圈，成为同学们眼中的精神标准。
“我很佩服她的耐心，她看起来很有耐心，每天都跑步，哪怕刮风下雨。”高中同学李敏回忆道。
“当时跑步最大的动力就是考上自己选择的大学。我在一中的成长离不开老师和教练的关心和支持，非常感谢朱贤良校长。“在系主任乔振华和校友会安凤起主任的鼓励、支持和帮助下，我更加坚定了自己的人生方向。”
每天下午学习时间，焦安静都会跑步8到10公里。夜晚的操场上，她奔跑如风，孤独如星，她的心如月。
梦想方向
2016年，焦安静在清华大学女子中长跑专业中获得第一名。最终，她因为清华大学的文化课要求太高而挂科。2017年9月，她成为华北电力大学经济管理学院新生。她师从王建军教练，在马拉松道路上越走越远。
每天早上6点，她都会准时出现在健身房，开始10公里跑，有时还会跑16公里。每周行驶量为120-150公里，如果行驶量大，则应行驶200公里。
在夏天，训练后水可能会从衣服中渗出，而在寒冷的冬季训练会让你的皮肤脱皮和酸痛。手已经冻得失去知觉了。虽然这种痛苦对于女孩来说近乎残酷，但焦安静却“享受”这个过程。进入大学后，她真正爱上了这项运动，于是她将跑步与生活联系起来，不断超越自我。
“竞技培养一种品格。焦安静最大的特点就是心态明亮。虽然中长跑训练很枯燥，但她总是在自己身上找到乐趣，享受训练过程，以积极的心态调整自己。”“对自己的要求也比较高，要尽力而为，长跑也要走得更远。”教练王建军说。
汗水浸染的梦想之花，终将结出果实。2017年以来，焦安吉征战全国各地的马拉松赛道，不断创造新的个人最好成绩。2017年广州全程马拉松，焦安吉以2小时40分17秒的半程马拉松个人最好成绩刷新个人最好成绩。我个人10公里最好成绩是76分19秒35分。迄今为止，他已赢得14场马拉松比赛。
自2017年以来，她每周参加多场比赛，几乎是半程马拉松，其中一些是
2015年
太原马拉松赵安静（20岁）以2小时58分钟完成首场比赛，排名国内第一、第八。
2016年
在中国马拉松在线公布的半程马拉松排名中，焦景平以1小时18分41秒的成绩排名第16位。
一、飞燃et15下雨能穿吗？
飞然ET15是一款专为跑步而设计的鞋款，鞋面采用高透气网布材质，鞋底采用耐磨橡胶和EVA材质，提供出色的透气性和牵引力，适合多种穿着。气候情况。虽然飞然ET15具有一定的防水性能，但在雨天佩戴时应注意以下事项避免在大雨时佩戴。飞然ET15的鞋面采用了透气的网状材质，但其实并非如此。即使在大雨中也能穿着它们。仍然不可能完全防止雨水的进入，这会导致鞋子内部积聚水分，影响合脚性和跑步效果。注意鞋底的防滑功能下雨天，路面会变得湿滑，应注意鞋底的防滑功能，防止滑倒受伤。及时清洁鞋子雨天穿着飞然ET15后，必须及时清洁鞋子上的污渍和雨水，防止鞋子变形或损坏。总之，FeyranET15即使在雨天也可以穿着，但一定要注意防水、防滑，建议小雨或中雨时穿着，并及时清洁保养鞋子。
跑步时下雨了，细雨继续给我带来凉爽。
流水的平静、欢快的节奏、雨声的结合，让你的身心得到放松。
外面的天气变凉了，我又得到了力量，勇敢地跑了。
雨水洒满大地，洗去忧愁，冷却心灵，领悟生命瞬息万变的真谛。跑步的时候下雨了，这一刻的兴奋就被完美的表达出来了。
二、28度左右下雨可以跑步吗？
一般情况下，雨天不适合跑步。下雨天，道路被水打湿，地面变得湿滑，很容易摔倒。当雨落在你的脸上时，你会很难看清路。雷暴可能很危险。因此，雨天最好不要跑步。
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